Dagelijkse planner/journal
Een dagelijkse agenda om overzicht te houden over de belangrijkste taken op een dag. En jezelf in de richting van jouw doel te houden.
De journal op de afbeelding is versierd met mandala-vormen en tekstjes. Er is, naast deze mandala-vormgeving, ook een journal verkrijgbaar zonder plaatjes of teksten. Hou je meer van strak en zonder versieringen dan is er voor jou dus ook een geschikte journal.
Ingebonden (wirebind)
140 pagina's
A5 formaat
Zwart-wit
De dagelijkse pagina bevat:
- ruimte voor je drie belangrijkste dagen van de dag (de zogenaamde 'kikkers')
- habittracker
- dagscore, stemmingstracker, sleeptracker en rust-tracker
- reflecties/notitiepagina
- zero schedule
Deze journal is gebaseerd op methoden die gebruikt worden door kenniswerkers om afleidingen te voorkomen, gefocust te blijven en overzicht te houden.
Deze goalsetting-journal bevat een gestructureerde inhoud voor een periode van 3 maanden. Je kunt de data zelf invullen, dus je kunt zelf bepalen wanneer je start met de journal.
De journal start met een benchmark: het vraagt je naar waar je nu staat en waar je naar toe wilt gedurende de komende drie maanden.
Op de volgende pagina's staan twee 13-weken goals: je omschrijft wat je wilt bereiken gedurende de komende 13 weken en noteert wat jou kan helpen om dit te bereiken.
Op de volgende pagina's staan maandkalenders (geen data, dus je kunt ze zelf invullen)
Vervolgens een paar pagina's met project-planners
En dan begint jouw planner die je dagelijks kunt gebruiken:
Twaalf weken die steeds beginnen met een week preview, een zero schedule (weekplanner), dagelijkse pagina's, notitiebladen voor notities en braindumps en de week eindigt met een wekelijke reflectie (week review).
